Träningen som faktiskt blir av.
Evolve 8 är ett online träningsprogram för de mitt i livet som vill gå ner i vikt, återfå sin styrka och energi. Korta hemmapass, enkla kostvanor och veckovis personlig avstämning med Erika. Ingen stress, utan en livsstilsförändring med resultat som håller.
För dig som vill göra resan på eigen hand.
- 8 veckors personligt anpassat hemmaprogram
- Veckovisa personliga incheckningar med Erika
- Fri tillgång till den stora receptbanken
- Medlemskap i vårt privata community
- Full resultatgaranti
Gör resan tillsammans med en vän.
- Komplett 8-veckors program för två personer
- Individuella incheckningar med Erika för båda
- Fri tillgång till receptbanken för båda
- Medlemskap i communityt för båda
- Full resultatgaranti för båda
Från Erika bakom Träna med Erika — med 2500+ nöjda klienter sedan 2020
Problemet är inte du - det är upplägget
Om du har provat träningsprogram förut och gett upp efter några veckor, så är du inte ensam. Och det är inte dig det är fel på.
De flesta träningsprogram är skapade för personer som kan lägga två timmar om dagen på gymmet och ha strikta dieter. Men för en person mitt i livet med jobb, familj och ett pussel som redan är svårt att få ihop – är det receptet på att misslyckas.
När kraven blir för höga och reglerna för strikta är det naturligt att tappa motivationen. Du behöver inte mer disciplin. Du behöver ett system som anpassar sig efter ditt liv – inte tvärtom.
Möt Evolve 8 – Kom i form utan att livet ställs på paus
Evolve 8 är inte ytterligare en extrem diet eller ett stenhard träningsupplägg. Det är ett 8-veckors program där vi skapar en livsstilsförändring tillsammans.
Det här ingår i Evolve 8
Ett 8-veckors upplägg med träning, kost och stöd som passar din vardag.
2–3 korta träningspass och rörelsemål som du enkelt gör hemma.
Lär dig enkla kostvanor som mättar och ger energi.
Varje vecka gör du en personlig incheckning med Erika.
Få stöd, pepp och inspiration från andra i samma skede i livet.
Ha hela ditt program direkt i fickan.
Följ programmet. Om du inte får resultat fortsätter Erika coacha dig utan extra kostnad.
Från Erikas klienter – med egna ord
Riktiga resultat från kvinnor som tidigare jobbat med Erika.
"Största skillnaden på mig nu och före dessa veckor är att jag är MYCKET positivare, känner mig mer motiverad och orkar mycket mera. Super nöjd!"
"Jag är stolt över mig själv som tagit hjälp av Erika! När man klickar rätt med sin pt är man lycklig!"
"Med Erikas kost och tränings schema märker jag stor skillnad. Äntligen är jag i mitt livsform som jag endast drömt om tidigare! ❤️💪"
Gå med nu och börja före alla andra.
Anmäl dig tidigt och vänta inte på starten. Du får direkt tillgång till Evolve-appen, receptbanken och vårt exklusiva Pre-Start-program med träningspass som hjälper dig komma igång redan nu. När Evolve 8 sedan startar är du redan varm i kläderna och redo att köra.
- Tillgång till Evolve-appen
- Exklusiva Early Access-träningspass
- Pre-Start träningsschema
- Introduktion & förberedelser inför Evolve 8
- Early Access till Receptbanken
Early Access startar så fort du anmäler dig
Ju tidigare du anmäler dig – desto längre Early Access får du innan Evolve 8 startar.
Säkra din plats & få Early AccessBegränsat antal platser. Early Access gäller så länge du anmält dig före start.
Möt din coach, Erika
Hej, jag heter Erika. Som personlig tränare, mamma och kvinna mitt i livet vet jag precis hur svårt det kan vara att prioritera sig själv när vardagen snurrar som snabbast.
Min filosofi är enkel: den bästa träningen är den som faktiskt blir av.
Mitt löfte till dig: Få resultat – eller så fortsätter jag coacha dig gratis
Vi vet att du kan vara skeptisk. Om du genomför programmet men ändå inte upplever en märkbar skillnad – då coachar Erika dig helt gratis tills du når dina resultat.
Säkra din plats till Evolve 8
Evolve 8 startar 21 September. Endast 30 platser.
För dig som vill göra resan på eigen hand.
/ engångsavgift
- 8 veckors personligt anpassat hemmaprogram
- Veckovisa incheckningar med Erika
- Fri tillgång till receptbanken
- Privat community
- Full resultatgaranti
Gör resan tillsammans med en vän.
/ engångsavgift (för båda)
- Komplett 8-veckors program för två
- Individuella incheckningar för båda
- Receptbank för båda
- Community för båda
- Full resultatgaranti för båda
Vanliga frågor om Evolve 8
Är du redo att starta din livsstilsförändring?
Nästa programstart är den 21 Sepember. Kom ihåg att vi endast har 30 platser tillgängliga till detta pris.
Se våra program